fredag, november 13, 2009

Intervaller


Fy fan vad intervaller är jobbigt, iaf de korta. Körde 6*400m 4*800m. Sprang med Anna, en kollega, som kickade mitt ass :)
Upplagd av kl.

2 kommentarer:

  1. Eskapist16 november 2009 kl. 09:31

    Ja haha det är gött! Jag gillar intervaller. Tror det är bra komplement till långdistanslöpning. Fan nu måste jag komma igång med träningen igen...

    SvaraRadera
  2. Rilleralle19 november 2009 kl. 15:23

    Något vi brukade köra var 20 eller 30 x 200 m med 30 sekunders vila. Då var man spyfärdig efteråt.

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)